Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 319,97g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chobani Flip Key Lime Crumble, Hy-Vee Blueberry Bagel. Abendessen: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Snacks/Sonstiges: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Great Value Sun-Dried Raisins, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Pampa Fruit Spread Grape, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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