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Pola hidup sehat memang mempan dan bertahan lama kuncinya adalah konsisten ☺️
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1209 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 151,16g.
Frühstück: Telur Gulung tanpa Daging, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Milkita Permen , Bakpia, Jeruk. Abendessen: Richoco Bisvit Selimut , Telur Gulung tanpa Daging, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Blue Band Serbaguna, Keju Cheddar, Jagung Manis Kuning, Yakult Yakult. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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