Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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80,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4106 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 202,88g | Kohlh: 630,82g.
Frühstück: PB2 Schoko, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rapunzel Haselnussmus, Onken Bighurt, Süßkirschen, Ei, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Arche Thai Curry Paste, Exotic Food Kokosnussmilch Light, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Aldi Suppengemüse, Aldi Basmati Reis. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Haselnussmus, Mutant Casein Micellar, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Buchweizen, Banane, Trauben, Ananas. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Bleib Gesund Nussmischung Thai Spice, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Bio Company Avocado Hass, Myprotein Omega 3, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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