Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
|
53,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 36,85g | Eiw: 118,96g | Kohlh: 110,11g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе. Mittagessen: не Молоко Соевое с Бананом, To Be Muscle Протеиновый Коктейль Шоколадный, Минтай, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Abendessen: Yan Абрикосовый Сок, Куриные Котлеты с Сыром, Брауни ПП, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, не Молоко Соевое с Бананом, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Коркунов Конфеты с Орехом. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinemuraschova's Gewichtsverlauf
|