Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1713 kcal
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Fett: 95,69g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: Lipton Zielona Herbata, Pomidory Koktajlowe, Bułka z Ziarnami, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Szczypiorek, Czarny Pieprz, Sól, Cebule, Jajko, Oliwa z Oliwek. Mittagessen: Lipton Zielona Herbata, Zielone Ostre Papryki, Czerwona Papryka, Por, Cebule, Lidl Filet z Kurczaka, Gyros, Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Kapusta Pekińska, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek w Proszku, Czosnek, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Tortilla Wraps. Abendessen: Tesco Mleko 0,5%, Zott Jogurt Naturalny, Miód, Awokado, Banan. Snacks/Sonstiges: Orzechy Brazylijskie. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nieidealna2015's Gewichtsverlauf
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