Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2011
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 186,44g.
Frühstück: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Mittagessen: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. Abendessen: parmesan cheese, schnucks whole wheat spaghetti, Ground Turkey (Cooked), super chunky mushroom. Snacks/Sonstiges: Handi-snacks Butterscotch Pudding, Cool Whip Fat Free, starburst, semi sweet chocolate chips, cheddar bunnies. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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