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1002 kcal
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Fett: 33,61g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 83,17g.
Frühstück: Banana Prata, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. Mittagessen: Tilápia, Purê de Batata. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Quaker Farelo de Aveia, Linea Whey Protein. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kac2022's Gewichtsverlauf
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