Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 269,30g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Mittagessen: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, 365 Greek Yogurt Plain, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Corn, General Mills Chex Mix Muddy Buddies. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Pampa Fruit Spread Grape, Jif Creamy Peanut Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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