Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
|
52,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 48,06g | Eiw: 140,15g | Kohlh: 162,65g.
Frühstück: Йогурт Питьевой без Сахара, Кукурузный Крахмал, Овсяная Крупа, Протеиновый Коктейль, Мука Рисовая, Груша, Яйцо (Целое), 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Mittagessen: Цветная Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Кокосовое Масло, Наша Птичка Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Булгур. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Sonstiges: Груша, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
businka1909's Gewichtsverlauf
|