Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
|
53,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 45,41g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 122,87g.
Frühstück: Эконива Йогурт 2,8%, Твердый Сыр Пармезан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Агуша Пюре Яблочное, Блины из Рисовой Муки. Mittagessen: Кокосовое Масло, Булгур. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Мой Мясной Филе Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Арахис, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
businka1909's Gewichtsverlauf
|