Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 31,91g | Kohlh: 72,03g.
Frühstück: Doğal Peynir, Menemen, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Vanilyalı Dondurma, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 40 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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