xs'minks's Notizen, 27 Aug 22

Всё-таки решила считать ккл, т.к поняла что это самый эффективный метод похудения.
Завтрак 13:30
🥪 тост 20г с маслом 7г и сыром 13г
🍬 1/2 15г чернослив в шоколаде
☕ кофе с молоком 50мл

---

1020 kcal

Fett: 39,20g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 100,42g.   Frühstück: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Простоквашино Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Хлеб из Льняной Муки. Mittagessen: PumpUp Батончик с Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Мексиканская Смесь, Минтай Жареный, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. mehr...