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Niente, continuo ad aumentare (anche se poco). Ma la forma e l'energia migliorano, quindi avanti così. Troverò un equilibrio ☺
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 206,81g.
Frühstück: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Yogurt Intero al Naturale, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate. Mittagessen: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Coop Feta DOP , Cetriolo (senza Buccia), Patate (Polpa, Salate, Bollite). Abendessen: Selex Scamorza Bianca, Scalogni, Mutti Passata di Pomodoro, Lenticchie Cotte, Gragnano Fusilloni. Snacks/Sonstiges: Brodo di Carne, Coop Cioccolato Fondente Extra. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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