Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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103,0 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 118,70g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 235,51g.
Frühstück: Margarine, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Fried Egg, Feta Cheese , Great Value Frozen Chopped Spinach , Heinz Tomato Ketchup, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Black Pepper, Tabasco Original Pepper Sauce, Salt, Canola Vegetable Oil, Egg White, Coffee. Mittagessen: Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Tomato Paste , Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Trader Joe's Salsa Authentica, Trader Joe's Sriracha Sauce, La Preferida Canned Black Beans, Trader Joe's Popcorn with Herbs & Spices, Mountain Dew Zero Sugar (Can). Abendessen: Trader Joe's Popcorn with Herbs & Spices, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Trader Joe's Salsa Authentica, Trader Joe's Sriracha Sauce, Safeway Light Thousand Island Dressing , Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wawa Cheese Quesadilla, Pompeian Red Wine Vinegar, BelGioioso Blue Cheese, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Fruit Adventure, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Trader Joe's Popcorn with Herbs & Spices, Johnny's Seasoning Salt, Hard-Boiled Egg , Assi Seasoned Seaweed, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). mehr...
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3957 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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