Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 243,24g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Mittagessen: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Orange Creme, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, Marketside Turkey & Cheddar Sub. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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