Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
|
91,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
928 kcal
|
Fett: 32,98g | Eiw: 35,60g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: Fried Egg, Chewing Gum (Sugarless). Mittagessen: Chewing Gum (Sugarless), Apples, Jungle Crunchie. Abendessen: SPAR Gouda Sliced Cheese, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink (Can). mehr...
|
|
2565 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|