Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 33,68g | Kohlh: 96,59g.
Frühstück: Славия Сыр Грация 20%, Nordic Овсяные Хлопья, Яблоко, Кофе, Банан. Mittagessen: Кабачковая Икра, Хлебец, Главсуп Суп Грибной с Сыром. Abendessen: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Свекла с Ананасом. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Американо, Апельсин. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Sauna - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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