Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2472 kcal
|
Fett: 68,59g | Eiw: 172,43g | Kohlh: 289,52g.
Frühstück: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Mittagessen: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат кальмар - огурец - белок, Тефтели из горбуши с зеленью, Морковь, Яблоко. Abendessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Багет, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|