Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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103,6 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 129,58g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриная Отбивная, Помидоры, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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