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finally back in the right direction.
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172,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 173,16g.
Frühstück: Ovaltine Chocolate Malt Mix, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled) , Chunky Style Vegetable Beef Soup. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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