Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 71,11g | Eiw: 176,33g | Kohlh: 136,55g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Be First Креатин Моногидрат, NL International Омега-3, Чабан Айран. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арбуз, Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром. Abendessen: Грецкие Орехи, Арбуз, Яйцо (Целое), Жареная Картошка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Чабан Айран. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dt.Karat's Gewichtsverlauf
|