Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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93,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2534 kcal
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Fett: 132,96g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 243,42g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Montalbano Delizia Pomodori, Concentrato di Pomodoro, Mozzarella, Esselunga Pasta Sfoglia, Consilia Pasta D Acciughe, Leerdammer Special Toast, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Morato Spuntinelle. Abendessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Kraft Simmenthal. Snacks/Sonstiges: Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Tè (Infuso), Lotus Biscoff, Silvano Biscotti Speciali, Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Mulino Bianco Abbracci, Lurisia Chinotto. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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