Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 171,11g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas Natillas, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Manzana, Café, Cereales Integrales, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Mittagessen: Mercadona Sandía, Manzana, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Aceite de Oliva, Berenjena, Habichuelas (Drenadas, Enlatadas), Tomates Rojos, Escarola, Huevo Cocido. Abendessen: Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Pimientos Verdes, Nectarinas, Tomates Rojos, Escarola, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 41 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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