Martes con M de Menstruación... y soy de esas que se INDISPONE, significa que no dispongo de hacer nada jaja solo tomar ibuevanol y dormir... por suerte estoy enfocada y cumplí igual con mí día de entrenamiento y con la comida, asique HOY VALE DOBLE EL ESFUERZO ☺️. Motivense son los únicos dueños de sus logros !
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 71,75g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 144,57g.
Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Huevo Frito, Vegetales Salteados, Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Abendessen: La Campagnola Salsa Barbacoa, Hellmann's Mayonesa Clásica, Aceite de Girasol, Calabaza Asada, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Grido Palito Bombón, Okebon Molino Natural Avena y Granola, Banana, Naranjas. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kommentare
No te peses ,yo lo hice y subí me dio tanta bronca porque en la semana hice todo bien y ni así baje un gramo,me frustro ,te entiendo es todo un tema cuando estamos así ,saludos
30 Aug 22 vom Mitglied: ♏️iLLY
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Martes, con M de Motivación.
Hoy cena liviana y fulbito, estoy cerca de pasar (para abajo) la barrera de los 77. Gracias.
Que te sea leve, descansá.
30 Aug 22 vom Mitglied: Rodo_81
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no te peses en esos días, la retención de líquidos es terrible
30 Aug 22 vom Mitglied: EmiliaC.
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M de motomami, yo estoy igual!! pero a diferencia tuya no aguante las ganas de ahogarme en chocolate y estar acostada todo el día jajajaja seguí asiii!!! 🤞🏻✨
30 Aug 22 vom Mitglied: Aldana Sanchez
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Gracias Rodo, tenés un avance enorme en tus objetivos, seguí así!
EmiC terrible, deje de usar anillos porque en esos días no me los puedo sacar asique imagínate 👀 ya no sé cuándo pesarme, los lunes no, menstruando no, antes no, después no, jajjajaa. Mejor me saco fotos a mitad de mes 😂
31 Aug 22 vom Mitglied: _celesfit
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Aldana, ayer mi novio cayó con un helado palito bombón jajaja y obvio me lo comí ya está, entro dentro de mis macros igual, si hacemos las cosas bien un chocolate no hace la diferencia, lo hace el exceso y la mala alimentación diaria
31 Aug 22 vom Mitglied: _celesfit
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_celesfit's Gewichtsverlauf
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