Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 41,64g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Quiabo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Leite Integral, Leite Integral. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
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