Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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95,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 218,71g | Kohlh: 204,33g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Nusskernmischung, K-Classic Grießbrei. Mittagessen: Döner Kebab, Dürüm Döner. Abendessen: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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reen2020's Gewichtsverlauf
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