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E buongiorno!!!!
Anche oggi il peso scende!
E per festeggiare ho aumentato la porzione di pane stamattina, da 60g a 90g! Ahahaha!
Sono e mi sento euforica!
L'obiettivo dei 63,2 per questa settimana già li ho raggiunti, ora non mi resta che mantenerlo di qui a sabato! Certo che se scende ancora che ben venga!
Il prossimo obiettivo riguarderà le calorie, voglio aumentarle! La settimana prossima 1300, per tutta la settimana. Giusto per essere una parvenza di donna normale!
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1315 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 167,26g.
Frühstück: Pane Multicereale Homemade, Linessa Light Soft Cheese, Caffè (dalla Moca), Sterilgarda Latte Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Penny Market Orzo Solubile. Mittagessen: Arance, Parmigiano (Grattugiato), Coop Pomodori Pelati, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Barilla Spaghetti Integrali. Abendessen: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pangrattato, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Jacquot Cioccolato Fondente. mehr...
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