Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 36,82g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 167,26g.
Frühstück: Pane Multicereale Homemade, Linessa Light Soft Cheese, Caffè (dalla Moca), Sterilgarda Latte Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Penny Market Orzo Solubile. Mittagessen: Arance, Parmigiano (Grattugiato), Coop Pomodori Pelati, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Barilla Spaghetti Integrali. Abendessen: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pangrattato, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Jacquot Cioccolato Fondente. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cussolì's Gewichtsverlauf
|