Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2542 kcal
|
Fett: 72,76g | Eiw: 177,14g | Kohlh: 295,19g.
Frühstück: Магнит Арбуз, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. Mittagessen: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Яблоко, Сырники вкусвилл, Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат кальмар - огурец - белок. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|