Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 15,96g | Eiw: 18,27g | Kohlh: 138,71g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Şekersiz Çay, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Bal, Cacık, Sebzeli Bulgur Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Sert Şekerler, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
yürüyüş hızlı - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aleynabenn's Gewichtsverlauf
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