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Dinsdag weegdag!!!!
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86,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 111,46g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Wasa Knäckebröd Volkoren, Milner Gerijpt 30+ Rasp. Abendessen: Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, Bloemkool, AH Biefstuk Excellent. Snacks/Sonstiges: AH Cantaloupe Meloen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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