Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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2083 kcal
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Fett: 84,77g | Eiw: 163,84g | Kohlh: 151,24g.
Frühstück: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Mittagessen: Coop Vitlöksbaguette, Borgens Fisksoppa. Abendessen: Coop Salladsmix, Frebaco Matvete, ICA Laxfilé. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Vaniljsås, Lidl Äppelpaj. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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