Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1654 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 139,87g | Kohlh: 168,65g.
Mittagessen: Barilla Макароны Бантики Отварные, Жареное Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки, Простоквашино Сметана 25%. Abendessen: Банан, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Zirkeltraining - 45 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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