Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
|
116,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 101,10g | Eiw: 129,74g | Kohlh: 269,65g.
Frühstück: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Joghurt Mild 3,5 %, Weißkohl, Karotten, Walnussöl, Senf, Aldi Gouda, Kerrygold Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandeln, Sesamöl, Zucker. Abendessen: Belbake Vanillin-Zucker, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Milch 1,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Trader Joe's Röstzwiebeln, Tomatenketchup, Senf, P&W Original Dänische Remoulade, Aldi Hot Dog Würstchen, Aldi Hot Dog Brötchen. Snacks/Sonstiges: McEnnedy Popcorn Süß Mikrowelle, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Kakaopulver (Ungesüßt), After Eight Mint Chocolate Thins, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini, Gekochtes Ei, Joghurt Mild 3,5 %, Weißkohl, Karotten, Walnussöl. mehr...
|
|
2909 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buddhamama's Gewichtsverlauf
|