Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 233,09g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Maxiraw WPI Intensity Natural, Asda Free from Oats, Maxiraw WPI Intensity Natural, Milk (Nonfat). Mittagessen: Salmon Salad. Abendessen: Uncle Ben's Express Wholegrain Egg Fried Rice, Sainsbury's So Organic Black Beans, Ye Olde Oak Chilli Con Carne. Snacks/Sonstiges: Cooked Chicken Breast Slices . mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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