Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 303,00g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Fruit and Nut Muesli. Mittagessen: Graze Salted Fudge & Peanut Cookie, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Philadelphia Lightest Cream Cheese, Golden Wonder Ringos (14g), Hovis Granary Roll, Oranges. Abendessen: Greggs Cream Finger Doughnut, Weight Watchers Strawberry Cheesecake Flavour Yoghurt, Bisto Chicken Hotpot, Tesco Braeburn Apple. Snacks/Sonstiges: Cupcake Cake without Icing, Cupcake with Icing, Kellogg's Special K Chocolate & Raspberry Cereal Bar, Bananas. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Treppensteigen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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