Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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78 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1312 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 134,76g.
Frühstück: Roti, Telur, Diamond Non Fat Milk. Mittagessen: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Bamboe Sambal Bawang, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Mie Sedaap Rasa Kari Ayam. Snacks/Sonstiges: Alfamart Basreng Pedas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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adibasarah2408's Gewichtsverlauf
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