|
Kabeljauw, pangasiusfilet, broccoli, pompoen uit de airfryer en wat fritessaus. Heb de hele dag ‘honger’ gehad dus wou een volle maag. En dat is gelukt met meer dan een kilo eten. Dagje onder 1500kcal voor een kickstart ⚖️ Morgen weer wat hoger.
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
1435 kcal
|
Fett: 61,51g | Eiw: 117,86g | Kohlh: 78,95g.
Frühstück: ERU Balans 15+ Bieslook, Nollen Koolhydraatarm Brood, Plus Slagers Achterham, AH Zuivelspread Naturel Light. Mittagessen: Perziken, Nevo Komkommer met Schil , Freshona Augurkensticks, Alpro Soya Soja Yoghurt, AH Cherrytomaten. Abendessen: Remia Fritessaus Zero, Nevo Broccoli Gekookt, Plus Kabeljauwfilet, Lidl Sabine Pompoen , Plus Pangasius Citroen en Knoflook, Plus Milde Olijfolie . Snacks/Sonstiges: Crystal Clear Sparkling Lemon. mehr...
|
|
2355 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Lekker zo'n volle buik, met lekker eten 😋
01 Sep 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Heerlijk, hele avond geen trek meer gehad. Nu krijg ik wel snaaihonger. Ook niet zo gek na al die suiker afgelopen weken. Zo het bed maar in dus 😄
01 Sep 22 vom Mitglied: SabineS85
|
Ja, slapen in plaats van eten 😂
01 Sep 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Dat dus. Heb nog veel te veel lekkers thuis. Is ook niet handig.
01 Sep 22 vom Mitglied: SabineS85
|
Dat is hier helaas altijd in huis.
01 Sep 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Veel water drinken heeft mij helaas nooit geholpen om hongergevoel te stillen. Ik drink sowieso al 3 tot 4 liter ivm mijn stoma dus veel meer dan dat zou ook ongezond zijn.
04 Sep 22 vom Mitglied: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SabineS85's Gewichtsverlauf
|