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my scale broke and I don't like weighing myself in evening after breakfast and lunch at the gym... just hoping something is happening. also third week of gym optimistically assuming muscle weight will counter fat loss
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1246 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 192,62g.
Frühstück: Nescafe Cappuccino Decaffeinated, Bananas. Mittagessen: Bakers Provita, Crackers , Woolworths Whole Wheat Crackers, Woolworths Rosemary Crackers, Woolworths Spring Onion & Chives Medium Fat Cream Cheese. Abendessen: B-Well Reduced Oil Canola Mayo, Fish Fingers, Woolworths Sourdough Rolls. Snacks/Sonstiges: Mocha Coffee, Youthful Living Protein Crunchies. mehr...
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1439 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sam rose arendse's Gewichtsverlauf
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