|
Цель-надежда: ➖за сентябрь скинуть 5кг. Сделала пересчет ккал и БЖУ, отменяю читмилы, взвешиваться буду реже, за питанием следить буду еще лучше. Осталось добавить спорт 😬
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
1295 kcal
|
Fett: 73,38g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 122,28g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Помидоры Черри. Mittagessen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ. Abendessen: Ашан Сырные Шарики, Рестория Шеф Мясо по-Французски с Запеченным Картофелем. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|