Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4207 kcal
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Fett: 110,88g | Eiw: 219,38g | Kohlh: 581,98g.
Frühstück: K-Classic Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Putenbrust, Milfina Butter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Milch 1,5%. Mittagessen: Stengel Bio Hafer Crunchy, Ravensberger Feine Quark Creme Vanille, Banane, Reis (Gekocht). Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Best Body Hardcore Maltargo, Stengel Bio Hafer Crunchy, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Subway Chicken Teriyaki, Best Body Water Whey, Best Body Hardcore Maltargo, Stengel Bio Hafer Crunchy, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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silvinho1984's Gewichtsverlauf
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