Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1458 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 171,67g.
Frühstück: Tee (Makeuttamaton), HK Kalkkunaleike, Philadelphia Light, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: LU Digestive, Keiju Margariini 70%, Benecol Kasvisrasvalevite, Monijyväleipä, Mandariini, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Valio Viilis Omena-Päärynä. Abendessen: Valio Oltermanni, Keiju Margariini 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. Snacks/Sonstiges: Kevytmaito (2%), Kahvi, Pulla. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jousitar60's Gewichtsverlauf
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