|
После тренировки заряжаемся белком 💪
Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
|
1469 kcal
|
Fett: 62,84g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 132,57g.
Frühstück: SPAR Пицца 4 Сыра, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Жареное Яйцо, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Капучино. Mittagessen: SPAR Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Хан Буз Салат Витаминный, Лента Пампушки с Чесноком, Борщ с Говядиной. Abendessen: Сметана 15%, Зелёное Село Творог с Сохраненной Структурой Зерна Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Not Bad Протеин Фисташковое Мороженое . Snacks/Sonstiges: Тортугалия Торт Пломбирный Аромат, Творожная Запеканка. mehr...
|
|
2361 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leri_iv's Gewichtsverlauf
|