Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
|
76,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
1808 kcal
|
Fett: 67,90g | Eiw: 189,60g | Kohlh: 100,99g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сахар, NL International Омега-3, Чабан Айран, Be First Креатин Моногидрат, Молочная Легенда Творог 5%. Mittagessen: Cofix Сендвич с Курицей, Сахар, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), NL International Омега-3, Heinz Горошек. Abendessen: Сахар, Чай, Арбуз, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Молочная Легенда Творог 5%, Грецкие Орехи, Чабан Айран. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dt.Karat's Gewichtsverlauf
|