|
Lomien takia taukoa vaa'alla käymisestä...mukavaa vkl kaikille!!!!
|
100 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
|
2688 kcal
|
Fett: 78,36g | Eiw: 126,66g | Kohlh: 346,42g.
Frühstück: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Mittagessen: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Apetit Sipulikuutio, Pirkka Juureskuutio, Saarioinen Kanakeitto. Abendessen: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Wilhelm Porilainen. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Haribo Matador Mix, Mansikat, Kotimaista Puolukka. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|