Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1670 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 168,87g.
Frühstück: Quaker Havrefras, Arla Mellanmjölk 1,5%, Innocent Apelsinjuice. Mittagessen: Dafgårds Pasta Bella Notte. Abendessen: Barebells Protein Bar Salty Peanut. Snacks/Sonstiges: Arla Mild Yoghurt Grekisk, Hårdkokt Ägg, Chiquita Banan, Gäsene Mejeri Västgötaost 31%, Hatting Havre God. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Cicantrice01's Gewichtsverlauf
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