Cussolì's Notizen, 26 Feb 15

Buona sera!
Oggi ho letteralmente navigato nell'ozio! Il ragazzino che seguo nei compiti il pomeriggio si è fatto male ad un dito mentre era a scuola e quindi oggi non sono andata! Ho guardato la tv e mi sono rilassata parecchio!
Domani riprendiamo!
Dal punto di vista dieta anche oggi credo bene. Potevo magari mangiare un pochino di più, ma non voglio spingere troppo all'aumento di calorie.
A poco a poco, senza fretta.
Voglio monitorare il tutto per bene e capire se ci sono cose che mi fanno male...
Per il resto questa alimentazione a basso ig non mi pesa...ho anche mangiato un quadretto di ciocco fondente dopo cena!
Buona notte a tutti!

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1212 kcal

Fett: 39,03g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 154,26g.   Frühstück: Penny Market Orzo Solubile, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Sterilgarda Latte Scremato, Caffè (dalla Moca), Linessa Light Soft Cheese, Pane Multicereale Homemade. Mittagessen: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pomodori Pelati, Ricotta Biancofiore, Penny Market Sesame Crispbread, Ecor Spaghetti Integrali di Kamut, Tenerumi. Abendessen: Mandarino, Arance, Carote, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Snacks/Sonstiges: Fin Carré Dark Chocolate, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). mehr...