Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
|
64,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
|
1058 kcal
|
Fett: 28,67g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 104,21g.
Frühstück: Раки (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Abendessen: Нектарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка с Яблоками, Пиво, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
ВАМ МЕШАЮТ ЛИШНИЕ КГ?
МОЖЕТ ПОРА ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ?!!
Приглашаем Вас в наш БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ "СТРОЙНЯШКИ"!
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ ЖЕЛАЮЩИЙ! МЫ ТЕБЯ ЖДЕМ!
ВСЕ ПОДРОБНОСТИ В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ
ПИШИТЕ в WhatsApp 89826234340
03 Sep 22 vom Mitglied: jsiakaik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darina_or's Gewichtsverlauf
|