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better
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172,1 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 36,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1709 kcal
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Fett: 81,61g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 151,24g.
Frühstück: Ovaltine Chocolate Malt Mix, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Soft Bread Stick, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Great Value Enriched Hamburger Buns. Abendessen: Yellow Rice, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Bob Evans Tomato Slices, Mayonnaise , Great Value Enriched Hamburger Buns, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Whole Milk, Banana, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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