Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1987 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 149,05g | Kohlh: 277,23g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kotimaista Kaali & Salaattisekoitus, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Atria Vuolu Kana Fajitas. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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